Pilons de poulet au four & Legumes du soleil
Salam aleykum wa rahmatullah wa barakatuh, voici mon poulet au four, avec quelque legumes du soleil et pomme de terre , avec un bon jus , super bon et facile à réaliser, vous sentez la bonne odeur se dégager du four pendant la cuisson, humm un régal))
ingrédients:
6 pilons de poulet (j'ai compté 2 par personnes)
1 oignons
2 gousses d'ail
3 tomates
3 poivrons
2 piments
3 pomme de terres
quelques olives
1 cube Kub Or
1cc de tabeul
1cc de piment doux
1cc de curcuma
1cc de cumin
du thym, 1 feuille de laurier
du beurre liquide plantafin (ou a défaut de la moutarde)
huile d olive
préparation:
Laver les pilons de poulet et mettez les dans un plat allant au four, tartiner le de beurre plantafin ou à défaut, de la moutarde.
ajouter les oignons coupés finement, les tomates coupées en 2, les poivrons et les piments coupés en petit morceaux. mettez les pomme de terres
Soupoudrez de plat avec les épices et arrosez le tout d'huile d'olive
Enfourner pendant 1h à 180 degrès
Au bout de 30mn ajouter un peu d'eau pour faire le jus.
Bon appétit!!